Sağlık

Refleksoloji, çoğunlukla ayak olmak üzere el ve kulaklara masaj ve baskı uygulanarak yapılan bir tamamlayıcı bir tedavi yöntemidir. Uzakdoğu toplumlarında binlerce yıllık geçmişe sahip...

Hayati bir önem taşıyan "112" merkezini ararken dikkat etmeniz gerekenleri biliyor musunuz? İşte 112'yi ararken dikkat etmeniz gerekenler... Sakin olunmalı ya da sakin olan bir...

Diyet ve egzersiz yapmadan kilo vermek ister misiniz? Öncelikle kilo vermek çok fazla sıkı çalışma ve disiplin gerektirir.  Koşu bandında kaç kalori yaktığınızı düşünmeden,...

Bahar yorgunluğu ile başa çıkmanın en önemli yolu iyi ve dengeli beslenmeden geçiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Sanem Apa bahar yorgunluğu ile başa çıkmanın...

Varislerden korunmak için evinizde ve günlük hayatınızda bazı basit ama etkili önlemler alabilirsiniz: Varisten korunmak istiyorsanız özellikle kabız olmayın! Bol lifli beslenin, düzenli egzersiz yapın....