Yaşam

Açlık gurur tanımaz diye çok eski bir söz vardır. Diyetisyen Nil Şahin Gürhan bu sözü ‘ açlık diyet tanımaz’ şeklinde günümüze uyarlıyor. Diyette başarılı olmak...

Amerika'nın Sesi'nin haberine göre, yaşlandıkça kemiklerimiz zayıflar. Zayıflayınca da bazen yürümek zorlaşır. Yaşlılara egzersiz yaptırmak ise bu süreci geciktirebilecek bir yöntem gibi görünüyor Mildred Jonston...

Covid 19 pandemisinde bağışıklık sistemimizi güçlü tutmamızda sağlıklı beslenmenin kilit rol oynadığını artık hepimiz biliyoruz. İşte bu noktada çoğumuzun zihnine şu soru takılıyor: Ramazan’da...

Yoga, fiziksel ve zihinsel disiplinleri tarif eder. Yoga eğitmeni Zeynep Çelen "Hareketli Şarkılarla Yoga Yapılır mı?" soruna cevap olarak Deezer'da bir Yoga çalma listesi...

Son derece yoğun geçen günlük yaşamlarımızda sağlık ve fitness hedeflerimize ulaşmak için hızlı yöntemler ve kısa yollar hakkında bilgi almayı hepimiz isteriz. Fakat bazen biraz...