Sağlık

Akdeniz diyetinin yararları konusunda bir iyi haber daha var. Bir grup İspanyol kadın üzerinde yapılan çalışma, Akdeniz diyetinin, yüksek oranda sızma zeytinyağı içermesi durumunda...

Açlık gurur tanımaz diye çok eski bir söz vardır. Diyetisyen Nil Şahin Gürhan bu sözü ‘ açlık diyet tanımaz’ şeklinde günümüze uyarlıyor. Diyette başarılı olmak...

Varislerden korunmak için evinizde ve günlük hayatınızda bazı basit ama etkili önlemler alabilirsiniz: Varisten korunmak istiyorsanız özellikle kabız olmayın! Bol lifli beslenin, düzenli egzersiz yapın....

Belki daha önce hiç spor yapmadınız, belki başlayıp bıraktınız… Belki de, sporun bir lüks olduğunu düşünüyorsunuz. Sizi rahatlatarak başlayayım: Spor, kesinlikle bir lüks değil....

Unutkanlık ve bilgi kaydında zorlukla ortaya çıkan, sadece hastayı değil, yakın çevresini de etkileyen Alzheimer, kişilik değişimine de yol açıyor. Uzmanlara göre, sağlıklı olduğu...