Dolar 18,7823
Euro 20,3509
Altın 1.159,98
BİST 4.984,86
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 11°C
Az Bulutlu
İstanbul
11°C
Az Bulutlu
Pts 15°C
Sal 17°C
Çar 17°C
Per 15°C

Kalsiyumun Faydaları

Kalsiyumun Faydaları

Kalsiyum minerali, kemik oluşumu ve diş sağlığı bakımından oldukça önemli bir mineraldir. Vücudumuzdaki kalsiyum miktarının yüzde 99′u kemiklerimizde ve dişlerimizde bulunmaktadır. Kalsiyumun, kasların gerginliği ve kas büyümesi, sinir sistemi, enerji üretimi, kalbin düzenli çalışması ve kanın pıhtılaşmasında önemli görevleri bulunmaktadır.

Süt ve süt ürünleri

Picture 1 of 5

En fazla kalsiyum minerali barındıran besinler, süt ve süt ürünleri ile yoğurttur. Kalsiyumun eksikliği durumunda en başta kemiklerin ve dişlerin zayıflamasına sebep vermektedir. Saç ve tırnaklarınızda kırılmalar meydana gelebilmektedir.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.