Tuz Tüketiminizi Azaltacak 10 Pratik Öneri

Tuzun vücut için vazgeçilmez ama aşırı tüketilmesinin de zararlı olduğu bilinen bir gerçek! Aşırı tuz tüketimi hipertansiyon başta olmak üzere felç, kalp krizi, kalp...

Kalsiyumun Faydaları

Kalsiyum minerali, kemik oluşumu ve diş sağlığı bakımından oldukça önemli bir mineraldir. Vücudumuzdaki kalsiyum miktarının yüzde 99′u kemiklerimizde ve dişlerimizde bulunmaktadır. Kalsiyumun, kasların gerginliği...

Tatlı Kriziyle Başa Çıkmanın 10 Yolu

Şeker, hepimizin doğduğumuz andan itibaren ilk tercih ettiği tattır. Bu durumun başlıca sebebi, şeker beynimizden seratonin ve endorfin adı verilen mutluluk hormonlarının salgılanmasına yardımcı...

Ege Usulü Pişi

İnsanoğlu hep geçmişe bir özlem duyuyor. Genellikle geçmişi çocukluğunda yediği tatlar arasında bulmaya çalışıyor. Şimdi sorsak size "Pişi yediniz mi?". Cevabınız evet olacaktır. Ege'de "Pişi"...

Migreni Hangi Gıdalar Tetikliyor?

Bulantı, kusma, ışığa ve sese aşırı duyarlılık gibi belirtileri olan migren ne yazık ki tüm dünyada hem kadınlarda hem de erkeklerde çok sık görülüyor. Anneden...

Editörün Seçimi