Sağlık

Günümüzde en sık karşılaşılan sorunların başında “uyku düzensizliği” geliyor. Yoğun çalışma günleri, stres, düzensiz yaşam gibi nedenler uyku düzenimizi bozuyor, bu da kronik yorgunluğa...

Uyku insanoğlunun vazgeçilmezi. Vücudun kendini yenilediği, kas yapım ve onarımının devam ettiği zaman dilimi uyku. Gün boyunca uyuduğumuz uykunun süresi de vücut ağırlığımız ve vücut...

Uzmanlar, sağlıksız ve mat bir ciltten kurtulmak için günde bir bardak kayısı nektarı tüketilmesi gerektiğini belirtiyorlar. Kayısı nektarının vitamin ve mineral açısından oldukça zengin...

Bahar geldi, kilo verme, fazla yağlardan ve istemediğimiz görüntüden kurtulmak için geri sayım başladı.Kilo vermek için en doğru ve kalıcı yol sağlıklı beslenme kurallarını...

Uzman Diyetisyen&Yaşam Koçu Gizem Şeber Uyarıyor… Kolesterol Düşüren Mucize Yiyecekler Ne Kadar Tüketilmeli? Kurubaklagiller: Kuru fasulye, nohut, yeşil mercimek gibi besinlerin içerisinde bulunan çözünür lifler,...