Ana Sayfa / Canbaz Mag / Uyku Kalitenizi Test Edelim mi?

Uyku Kalitenizi Test Edelim mi?

Uykunuza düşkün müsünüz? Peki kaliteli bir uyku uyuyor musunuz? Sizler için hazırladığımız minik test uyku alışkanlığınız ve sorunlarınız hakkında bir değerlendirme elde etmenize yardımcı olacaktır.

Size uygun olduğunu düşündüğünüz şıkları not alıp toplayın ve sonra alttaki açıklamaları okuyun. Ancak unutmayın ki, bu test bir uyku rahatsızlığınız olup olmadığı konusunda size bir fikir vermek amacıyla hazırlanmıştır. Gerçekten bir uyku rahatsızlığınızın olup olmadığına ancak hekiminiz karar verebilir.

İyi Uyuduğunuzu Düşünüyor Musunuz?

Resim 1 / 8

A- Deliksiz uyuyorum B- Uyuyamıyorum C- Ara sıra uyanıyorum D- Uzun süre uyanık kalıyorum

Bunu Okuyun!

yaz sicaklari uyku kalitemizi bozdu 660x330 310x165 - Yaz Sıcakları Uyku Kalitemizi Bozdu

Yaz Sıcakları Uyku Kalitemizi Bozdu

Uyuduğumuz süre sağlıklı bir yaşam için büyük önem taşısa da, uykunun kalitesi de oldukça önemli.

mukemmel bir uyku uyumak icin 20 ipucu 660x330 310x165 - Mükemmel Bir Uyku Uyumak İçin 20 İpucu

Mükemmel Bir Uyku Uyumak İçin 20 İpucu

Uyku, bedensel fonksiyonlarımızın en önemlilerinden biri.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir