Ana Sayfa / Yaşam / Sağlık / Güçlü Bir Erkek Olmak İçin 10 Özel Besin

Güçlü Bir Erkek Olmak İçin 10 Özel Besin

Daha güçlü olmak birçok erkeğin tutkusudur. Hem fiziksel hem de mental olarak güçlü olmanın yolu ise sağlıklı beslenmek ve erkek sağlığı için önemli roller oynayan besinlere beslenme düzeninde yer açmaktan geçiyor. Hacettepe’den bölüm dördüncüğülü ile mezun olan ayrıca Oxford Brookes’ta eğitim alan [tooltip text="Diyetisyen" gravity="nw"]tıklayınız[/tooltip] ve Yaşam Koçu Gizem Şeber hedefe ulaşmak için gerekli 10 besini açıklıyor.

İşte sağlıklı ve güçlü bir erkek olmak için gerekli 10 özel besin…

Domates

Resim 1 / 10

Kırmızı yapısının içinde barındırdığı laykopen ile özellikle prostat sağlığı açısından çok önemli bir besindir. Yeterli laykopen tüketen erkeklerin prostat kanserine yakalanma riskinin daha düşük olduğu biliniyor. Laykopenin aynı zamanda kolon kanserine yakalanma riskini azalttığı ve kalp sağlığını desteklediği de birçok bilimsel çalışma ile kanıtlanmış durumda.

loading...

Bunu Okuyun!

Kışı Kilo Almadan Geçirmenin 5 Yolu

Zamanın çoğunu evde genelde televizyon başında veya film izleyerek ve ne atıştırsak acaba diye düşünerek …

İçinizi Isıtacak Besin ve İçecekler

Kar yağışı ile bir anda kış mevsiminin geldiğini anladık ve üşüyoruz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir